Seznamte se se superpotravinami

Co mají společného chia semínka, goji (kustovnice čínská) a matcha tea? Kromě toho, že už na první přečtení působí exoticky, jde o ingredience, které patří do velké rodiny superpotravin.

Označení „superpotravina“ se objevilo už na začátku 20. století, ale velký boom zaznamenalo až o století později, když se lidé začali víc zajímat o zdravé stravování a životní styl.

Na tom názvu něco je

Superpotravinu můžeme chápat jako výživově bohatou potravinu plnou vitamínů, minerálů, vlákniny, antioxidantů a/nebo živin rostlinného původu. Jedná se zkrátka o potraviny, které disponují několikanásobně vyšším obsahem zdraví prospěšných látek než jiné potraviny. Jednoduše řečeno, superpotravina nabízí na malém prostoru – ořechy, semínka, ovoce, zelenina – neuvěřitelné množství zdraví.
... pro pokračování klikněte na odkaz níže

Odkaz na celý článek: https://www.ageo.cz/blog/seznamte-se-se-superpotravinami/

Více z Inspigo.cz ...

před 10 měsíci