Jak správně vybrat postel

Kvalitní spánek je základem každého úspěšného dne. A protože klíčem ke zdravému spánku je výběr vhodné postele, máme pro vás…

před 2 měsíci

30 zaručených tipů, jak zlepšit spánek

Kvalitní spánek je základem zdravého životního stylu. Víte, co zaručeně funguje na spánek? V dnešním článku vám prozradíme nejen tipy…

před 2 měsíci

Co pomáhá na nespavost?

Už vás nebaví neustálé převalování v posteli a nekonečné počítání oveček, které stejně nikam nevede? Přemýšlíte, jak na nespavost, ale…

před 3 měsíci

JAK CHUTNÁ SPÁNEK NA CHALUPĚ

Na chalupách obvykle končívá to, co už doma nepotřebujeme. Ale dobře vybavená postel, a všechno ostatní co souvisí s odpočinkem,…

před 3 měsíci

Tipy jak se zbavit špatné nálady

Pocity špatné nálady potkají občas každého. A špatnou náladu může přivodit kde co. Stačí dlouhodobé stresy v práci, vysoké nároky…

před 5 měsíci

Přehled anatomických polštářů

Za bolesti zad a krční páteře si bohužel často můžeme my sami. Masáže a medikamenty vám poskytnou jen jednorázovou úlevu,…

před 5 měsíci

21 tipů pro lepší spánek

Celou noc se převalujete a hledáte způsob, jak rychle usnout? Potřebujete zkvalitnit spánek a rychlit usínání? Připravili jsme pro vás…

před 5 měsíci

Jak vybrat povlečení

Toužíte každý den usínat obklopeni jemností a zpříjemnit si tolik potřebný odpočinek? Dopřejte si nové povlečení plné jásavých barev a…

před 6 měsíci

Co dělat, když nemůžu usnout

Se spánkem to není vůbec jednoduché. Někdy přichází, když nechceme, třeba na nudném semináři nebo v autobuse. Ale když se potřebujeme…

před 6 měsíci

TROJÍ OCHRANA MATRACÍ

Nekvalitní podmínky ke spaní, a s tím související nedostatečné pohodlí, dokážou významně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Jak moc je odpočinek…

před 7 měsíci

Jak vybrat postel pro školáka?

Nábytek pro děti včetně postele by měl růst spolu s nimi. Dětská postel bude pravděpodobně sloužit podstatně kratší dobu než…

před 7 měsíci

Máte problém s usínáním?

Převalujete se v noci ze strany na stranu a počítání oveček nezabírá? Spánek je velmi důležitý pro znovu nabití energie…

před 7 měsíci